ABS sú súčasťou našich tiel. Líšia sa v množstve a o tom, ako sa rozvíjajú. Robia vás viac ako len to, aby ste vyzerali silnejšie. Pohyb a stabilita bedrovej chrbtice potrebujú tiež koordináciu brušných svalov, ale môžu tiež kontrolovať pohyb panvy a chrbtice. Slabé brušné svaly môžu viesť k zvýšenému sklonu panvy vpred a bedrovému zakriveniu a zvýšiť pravdepodobnosť bolesti dolnej časti chrbta.
Existuje mnoho druhov brušného cvičebného zariadenia, brušný valček je základným zariadením na cvičenie brušných svalov. Môžete pracovať na svojich abs doma, ale ak pôjdete do telocvične, je najlepšie cvičiť pod profesionálnym vedením.
Nasledujúce produkty vám pomôžu získať dokonalé abs:
1. Brušné valčeky môžu účinne cvičiť sval brucha rectusu.
2. FID, ktorý funguje brušné svaly, vrátane priečnej brušnej brucha, rektus brucha a šikmí.
3. Veslovací stroj, môže cvičiť pás a brucho.
4. Spin Bike. Pri jazde na bicykli na točení sa konštantná pečiatka vašich nôh zaujme vaše brušné svaly, najmä pri jazde na rotovom bicykli zo stojacej polohy.
5. Bežecký pás, beh môže pomôcť cvičiť brušné svaly, hlavne na zníženie tuku brucha.
6. pás Twister, môže byť zameraný na rektus bruško a šikmé brušné cvičenie.
Qingdao Kingdom vám môže poskytnúť profesionálne fitness vybavenie!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Čas príspevku: november-21-2022